Szaunázhat visszérrel

Visszeres láb ápolása Visszeres láb ápolása A visszér egy komoly egészségügyi probléma, amely amellett, hogy fájdalmas, még esztétikailag is kellemetlen.

Önnel is gyakran előfordul, hogy egy-egy fárasztó nap után úgy érzi, mintha lábaira ólomsúlyok nehezednének? Egyre gyakrabban tapasztalja az alsó végtagok, főleg a bokák feldagadását, illetve vízvisszatartását? Netán apró seprűvénák vagy nagyobb kékes-lilás, esetleg kidagadó erek tarkítják a lábait? Önben felmerült már a gondolat, hogy ezekkel a panaszokkal inkább az érsebészet felé vegye az irányt a kozmetika helyett? Ezek ugyanis a visszeresség tünetei, amiket ajánlott komolyabban kivizsgáltatni, mert különben előbb-utóbb komoly szövődményekkel: visszérgyulladással, fekélyesedéssel vagy mélyvénás trombózissal járhatnak.

A visszeres láb speciális ápolást és odafigyelést igényel. Mi az a visszér?

A visszér szaunázhat visszérrel betegség, a vénák kóros kitágulását jelenti. A visszereket nem szabad elhanyagolni: fordulj orvoshoz, aki felállítja majd a pontos diagnózist, és felírja a megfelelő terápiát, e mellett pedig a mindennapokban is figyelj oda a bőrápolásra azokon a helyeken, ahol visszereid vannak.

Mi okozza a visszért? Kialakulását öröklött hajlamra, illetve fokozott fizikai igénybevételre, a lábak tartós megerőltetésére vezetik vissza.

Visszértorna otthon

A folyamatot egyszerűen úgy foglalhatjuk össze, hogy a visszér a vénafal gyengülésével, kitágulásával, valamint a vénabillentyűk elégtelen működésével kezdődik. A vér ekkor pangani kezd, nem tud megfelelően tovább haladni a szív irányába.

A szövetek között méreganyagok halmozódhatnak fel, amely gyulladásos folyamatokat indít be. Az érintettek között összességében több a nő, mint a férfi.

Mik a tünetei a visszérnek? A boka gyakran bedagad, kisebb megterhelés hatására is.

A lábban szúró érzést tapasztalunk. Izomgörcsök hastánc a visszér ellen, a bőr elszíneződhet.

Később kisebb-nagyobb, lilás dudorokat fedezünk fel, például a vádlikon. A kitágult vénáktól a láb fájdalmasan sajog, még a legkisebb napi teendők során is.

Oka, hogy a láb ereiben lévő billentyűk nem zárnak tökéletesen, ezért a vér visszafelé áramlik a gyűjtőerekbe, ami az érfal kóros kitágulásához, majd a visszaáramlott vér pangásához vezet. A visszerek kialakulásáért — az örökletes hajlam mellett — felelőssé tehető a súlyfelesleg és a mozgáshiány is.

Hogyan előzhető meg? Aktív életmóddal, rendszeres mozgással sokat tehetsz a vénák egészségéért.

Az elhízás is rizikófaktor, így a visszerek miatt is érdemes kordában tartani a testsúlyodat, továbbá leszoknod a dohányzásról.

A sóban és nátriumban gazdag élelmiszereket pl.

Nincs többé visszér! gyakorlatok visszeres terhes nők számára videó

Alkalomadtán egy könnyed masszázs szintén jót tesz a keringésnek, csakúgy, mint a kompressziós harisnya viselése. Plusz rizikófaktorok Akik genetikailag hajlamosak a visszérre, vagy akik cukorbetegek, illetve anyagcsere-betegségekben szenvednek, mindenképpen gondoljanak arra, szaunázhat visszérrel a megelőzéshez orvosi tanácsot is kérnek.

A terhesség is rizikófaktor, a kismamák legyenek tudatosak e téren is.

Tartózkodni kell tehát a nehéz fizikai munka végzésétől, a cipekedéstől, ami fokozza a vénák telődését. A túlsúly is lényegében úgy működik, mintha egész nap plusz súlyokat hordozna a beteg, fontos tehát a súlykontroll, és a rostokban dús táplálkozás. Olyan sportot válasszon, amelynél szintén nem kell tartósan álló helyzetben lenni és fizikailag nem túlságosan megterhelő! A sportok közül az úszás a legelőnyösebb, de a kerékpározást, a kondicionáló tornákat is jónak tartják. A meleg hatása kedvezőtlen, mivel hatására kitágulnak a vénák, a billentyűk elégtelenül záródnak, ami fokozza a pangást.

Már kialakult visszér esetén érdemes kerülni a meleg fürdőket, a szaunázást, a tartós napozást, a lábak túlzott megerőltetését. Visszeres láb ápolása Schüssler natúrkozmetikumokkal A Nr. A visszeres bőrfelület ápolására ezért kifejezetten ajánljuk Nr. Ezt a terméket kismamák is nyugodtan használhatják bőrük kötő- és támasztószöveteinek erősítésére, az elnehezült láb érzés enyhítésére. Válaszd a neked valót!