Visszér a súlyemelésben, Visszér a súlyemelésben, 0 thoughts on “Visszeres vénák ellenjavallottak”
Sport vagy visszérműtét? Visszér a súlyemelésben. Ilyen sportok a body building, a súlyemelés, az intenzív futás, illetve az állandó ugrálással, megerőltető, kimerítő, súlyokkal végzett tornák. Fontos még megemlíteni, hogy visszérbetegségben szenvedőknek nem ajánlott a meleg környezetben végzett testmozgás, mert ilyenkor a visszerek még jobban kitágulnak.
Úszással a visszérbetegségek ellen Viszont a visszérbetegeknek nagyon fontos a rendszeres, nem megerőltető testmozgás, a lábszárban lévő izompumpák rendszeres működtetése a vénákban lévő vér keringetése céljából. A visszérbetegségben szenvedők számára kiemelkedően jók a vízi sportok.
Érelváltozások, visszér, érszűkület, és a koleszterin (ujmedicina, biologika)
Az úszás négy szempontból is a visszér a súlyemelésben választás. Az első szempont az, hogy az úszás során a hideg víz összehúzza a vénák falában lévő simaizmokat, mely segíti a visszér a súlyemelésben visszaáramlást.
A másik pozitív hatás, amikor a test vízbe merül, az, hogy a testre nehezedő víz nyomása kipréseli az alsó végtagban pangó vért, a telt visszerek kiürülnek.
Az úszás közbeni ritmusos lábmozgás működteti az izompumpát, és a vízszintes testhelyzet miatt kisebb a lábakra nehezedő véroszlop súlya.
A túlsúllyal küzdő visszeres visszér a súlyemelésben számára csak az úszás ajánlott, mert a vízben nem nehezedik a test súlya az alsó végtagokra, így a vénákra sem.
